2019年11月24日

楽に脱出しようよ!!この喘息の時期を

相変わらず、チョコチョコ喘息が続いている

けれども大体

喉ぼとけ指圧+白湯+深い腹式呼吸


治まっている。兎に角、色々試して見ている

のが現状で少しづつ、これが良いって言う事が

固まりつつあるかな?

喘息=気道が狭くなる=息苦しくなる

先ず身体を冷やさない事は確実だなあ

毎夜、寝る前には張るカイロをシャツの上に貼る

それと最近部屋に空気清浄機を作動した方

良いのかなあって感じてる

付けた時と付けない時の呼吸の楽さが

違うように感じる。未だ断言迄はいかないが

実験を続けて見ようと思う

呼吸が楽か楽じゃないかはタンの絡み

どうなのかあ?に関わって来る

咳き込んでもタンがスッと出ると呼吸が

し易くなる
ので。タンが中々しつこくって

出ないから。夜中に咳き込んで起きると

必ず、白湯と深い腹式呼吸と両手の指で

喉ぼとけ付近を軽く叩く事
で軽くなってくる

治まってくる時間は早い時で30分

遅いと1時間、白湯もその時はカップに2杯

になる。大体、私は白湯に少量の塩を入れて

飲んでいる。日中の喘息は出るには出るが

朝方よりは激しくはない

朝の処置と同様にして

白湯+喉ぼとけ指圧+深い腹式呼吸

で治まっている。但しゼイゼイ言い出したら

横になっての腹式呼吸は効果はない

必ず身体を起こしてが鉄則!!

勿論、苦しく中々治まらない時は

医者が行けばって声が聞こえるのですが

頑固って言われれば頑固かも

しかし、どうせ、喘息って医者に掛かっても

完全に完治しないのだから、毎年

喘息の季節に医者に掛かる事になる

実際に私も医者に掛かって来たのだから

私の目標は健康寿命を100歳迄延ばす事

だから、医者に掛からないと言うのが

私の鉄則なのです!!なってねえ


喉ぼとけ指圧は振動マシーンがお薦めですよ

ラベル:喘息の季節
posted by アクティブシニア70 at 09:38| Comment(0) | 情報共有 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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