2019年01月10日

風邪を引かない為の準備はこれ!!

風邪を引かない対策をしませんか?

風邪は眠っている時が一番引きやすいだって

朝の起床直後に「なんか、のどが痛いな」

「熱っぽい」「だるい」と、風邪を

ひいたことを自覚するケースが多い

あなたが風邪を引いた時の状況を

思い浮かべてください

如何ですか?思い当たる節は有りますよねえ

民間療法として「なんか、のどが痛いな」

「熱っぽい」「だるい」と感じられたら

緑茶でウガイと言うのが一番らしい

先ずは掛からないようにする事が大事

基本は保湿なんだそうです

あなたのお部屋は空気清浄機使われていますか?

加湿器を使われてますか?

それとお顔の周りの保湿も大事なんだそうですよ

寝る時保湿しやすいガーゼのマスクを付けて寝る

睡眠中は体の免疫力が落ちるために

風邪をひきやすいからなのです

睡眠の質の良い人は風邪を引きにくいのだそうです

参考にしていただければ幸いです。

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posted by アクティブシニア70 at 11:33| Comment(0) | 風邪を引かせない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする