2019年12月03日

骨は加齢と共にもろくならないようにする方法

​​​来年からフレイル健診が始まるのは

既にご存知の事を思いますが

加齢により一番心配なのが

​骨粗しょう症​なのです

色々な資料によって多少上下は

ありますが​骨粗しょう症患者​

既に1000万以上その内の80%が

女性なんですねえ

50歳以上の女性の何と4人に1人が

骨粗しょう症になっているのです


実際に​骨粗しょう症​になられている方

薬を処方されていますが

その薬は骨粗しょう症が治る薬では

有りません!!​
これ以上骨粗しょう症

進まないようにする薬なのです

と言う事は一生飲まないといけないのです

満足でしょうか?

とんでも有りませんよねえ?


特に高齢者の方の薬が今、どんどん増えて

いるのは何故かお判りですか?

ある症状の為に薬が出て、その薬の影響で

胃が悪くなり、その胃の症状を緩和する為

薬が出て、その内、他部位も悪くなり

又その部位を緩和する為に薬が出て

イタチごっこが現状なのです

誰が一番喜んでいるのでしょうか?

もうお判りですよねえ


みんな健康で元気にイキイキ

長生きして人生を楽しみたいのです


いいですか?

人間、骨がないと体を支えがなくなって

立つ事も座る事も出来ません

その他にも骨は重要な役割を担って

います。けれども骨の内部が

カスカスの状態になる骨粗しょう症

になってしまったら骨の大事な役割が

出来ません!!骨粗しょう症

一番怖いのは骨折です

お年寄りに多いのは大腿骨折ですよねえ

ウチのお袋も骨折しました

3か月入院したのですが

骨って不思議と言うか素晴らしいのは

骨が折れても上手くつながれば100%

再生出来るのです


骨以外の体の器官を思い浮かべてください

皮膚でも筋肉でも傷つけたり裂いたり

すれば大体傷痕が残りますよねえ

所が骨は上手につながれば100%再生できる

これは骨だけなのですよ


年齢には全く関係ないのです!!

これは嬉しい事ですよねえ

骨粗しょう症って診断された貴女

薬を処方され、これ以上骨粗しょう症

悪くならない様に!!​


何んて、とんでもないことです!!

ご安心ください

骨粗しょう症の貴女も骨の密度は

3か月も有れば骨密度が高くなります

薬を飲まないで良くなるのです​


その方法が

1分ポコポコ骨たたき体操

をするだけで骨密度が上がるだけでは

有りませんよ


骨を刺激する事でこんな働きも

してくれるのです!!

*記憶力・認知機能の向上

*血糖値を下げて全身の代謝を活性化

*免疫力アップ


実に凄いと思いませんか?

だから骨を強くする必要があるのです

お判りいただけたでしょうか?

是非この本を皆さんに

この本をお読み頂きたいのです

実際にこの骨たたき体操を続ける

事によりお年寄りでも骨密度が

上がったり歩きづらかった人が

歩けるようになったり、立ち上がれなかった

人が立ち上がれるようになったりと

貴女の貴男の体が大きく変わってきます

是非、貴女の貴男の喜びの声をお聞かせください

1分ポコポコ骨たたき体操 100歳でもジャンプができる! (講談社の実用BOOK) [ 森 千恕 ] - 楽天ブックス
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ラベル:骨のもろさ
posted by アクティブシニア70 at 12:33| Comment(0) | 加齢 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月02日

骨粗しょう症から脱出せよ

年を重ねる毎に骨は、もろくなる

と言うのは昨日書きました

骨粗しょう症と診断された方

今薬を処方されて飲んでいると思います

その薬で骨粗しょう症が

良くなる薬なのですか?

骨粗しょう症

これ以上進まない様にする為の

薬なのでしょうか?


後者の為の薬なのです

では今、骨粗しょう症になっている

貴女、貴男はどうしたら良いのでしょうか?

不安に駆られますよねえ?



骨って甘く考えておられると命にも関わるのです

先ず骨の役割は

貴方の体を支える働きを持っています

血液を作る働きを持っています

免疫細胞を作る働きを持っています

若返りホルモンを作る働きを持っています


骨が人体で果たしている役割は多岐に

渡っているのです

だから骨を強くする事に依り骨の働きが

活性化され自由に動ける体になって元気で

イキイキと楽しい長生きの人生を送る事が

出来るのです

骨だけですよ!!

折れても、うまくつながれば100%再生します

これは年齢には一切関係ありません!!

骨以外の体の器官は傷ついたり裂けたりすると

どうですか?皮膚でも、筋肉でも傷跡って

残りますよねえ

骨は傷痕は残らない程完全に再生するのです

だからこそ、人の根幹を支える骨を強く丈夫に

しなければいけないのです!


しかも、その骨を丈夫にする方法として

年齢には一切関係なく80歳の方であろうが

90歳の方であろうが骨が育って頑丈に

なるのです!!

やってやろうって気になりませんか?


しかも自宅で座っていても立っていても

その運動が一日たったの1分

ポコポコ骨をたたく体操をするだけで

健康で長生き出来る骨が育って丈夫に

なるのですから


私が昨日に続き、情熱をもって

ブログを書いているのは、この体操は

必ず効果を発揮するって思ったから

出来るだけ皆さんに理解して頂いて

骨粗しょう症になっている方の約1300万人

の方が少しでも改善して頂けると

最高に嬉しいのに思って書いています

何回も書きますが、このブログを

有難く読んで頂いた方、貴方も

周りの方や親戚の方に、この本を

是非ご紹介して頂けないでしょうか?

1分ポコポコ骨たたき体操 100歳でもジャンプができる! (講談社の実用BOOK) [ 森 千恕 ] - 楽天ブックス
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追伸:実は私71歳、づっと自宅筋トレを
して来ましたが、少し、筋トレの内容を
変えました。キツイ筋トレを廃止
今日からは
ラジオ体操と骨たたき体操と軽いスクワット
つま先立ちのみに変えました
私の目標!!
健康寿命を100歳迄延ばす


ありがとうございました!!

ラベル:骨が育つ
posted by アクティブシニア70 at 09:45| Comment(0) | 情報共有 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月01日

骨から身体を元気で健康にすると言う事実

骨は年と共に弱くなるので仕方ないって

諦めていませんか?


その考えは間違っています!!

骨は何歳からでも実は叩くと

骨が育ってお年寄りの方でも

強く出来るのです


骨粗鬆症って良く耳にすると思いますが

骨粗鬆症に掛かっている人は

全国に何人位おられると思いますか?

実に1300万人の方が発症されています

その1300万人のうち1000万人が女性

が占めていると言う現実

悲しい事ですねえ!!


だからと言って全く諦める事は有りません

前の方で述べさせて頂きましたが

骨は幾つからでも強くなるのです

骨粗鬆症になっている方でも大丈夫

薬でこれ以上酷くならない様に

薬を飲んでおられませんか?

いつ迄も薬に頼っていきますか?

薬よりとても良い方法が有ります

座っていても立っていても出来るのです

IMG_6978.jpg

「1分ポコポコ骨たたき体操」
IMG_6979.jpg

IMG_6977(Edited).jpg

貴女も貴男も試して見られませんか

IMG_6975(Edited).jpg


実際に私も体操して見ました

私は71歳全く健康ですし骨も丈夫です

しかし、この本を見つけ購入して見て

モットモット皆に薦めたいと思いました

薬漬けにされている方々に是非

健康を取り戻して頂きたいと強く

思いました。ウチの親戚にもいます

薬を5,6種類飲んで未だ良い方だと言います

10種類以上の薬を飲んでいる方はザラの

ようです。この本であなたの骨も

強くなると言うのを実感して頂きたい

諦めないで骨は幾つからでも育って

強くなるのですよって

だから是非!!読まれませんか?

骨たたき体操を実感して見ませんか?

ほんの1,320円であなたの健康を

取り戻す事が出来るのですよ


又健康でづっつ生活をする事が出来るのですよ

こんな良い事って、早々無いと思います

あなたも周りのお年寄りの方や

親戚の方にも色々な所の痛みで悩まれている

方は多くおられると思います

薦めて挙げて頂けませんか?

とても喜ばれると思いますよ









ラベル:骨から丈夫に
posted by アクティブシニア70 at 12:53| Comment(0) | 情報共有 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする